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健康红豆馅的窍门

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红豆外皮所含的植物皂质，能刺激肠壁，改善便秘现象，促进排尿并可将多余的胆固醇各盐分排出体外，所以对于水肿型肥胖有不错的改善效果。面红豆最大的特向就是VB1的含量极为丰富，能维持精神系统运作正常，也是治疗脚气病的最佳食材。

健康红豆馅

一般

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包含此做法的食谱

薏米红糖红豆电饭锅自己搅拌焖煮

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