酸奶→减肥又美味小窍门,美食技巧,好吃诀窍

酸奶→减肥又美味的窍门

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饭趣_

杯子请用沸水事先消毒奶粉请选择低脂或全脂奶粉、请勿选择特殊营养强化的、发酵时间在8小时、误差±5小时、因为各保温器具品牌不同、保温效果也不同所致、最适合的发酵温度为43~45℃、温度过高菌种会被杀死、温度过低则延长发酵时间而影响口感

酸奶→减肥又美味

拌

简单

酸甜

2小时以上

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