天天菜谱
肉末炒蚕豆的窍门
172
浏览 ·
48
收藏 ·
12
关注
韬韬爱美食
蚕豆
中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。
肉末炒蚕豆
炒
简单
咸香
10-30分钟
86
相关专题
肉末蚕豆做法大全
菜谱：
20
热度：
0
做法
窍门推荐
韩式大酱汤的窍门
我用的烤肉酱直接做为底酱，因为这个酱的原料也是韩国大酱汤里用到的黄豆酱，而且这款烤肉酱是店主调配好的酱料，吃起来咸香鲜都包括了，所以做这款大酱汤我就没有放其他的
阅读：
552
盐烤酒烧的乌颊鱼的窍门
这菜配土豆合适，尤其焗土豆，多出的蛋黄就用上了。土豆煮到差不多粉后，锅里给油，土豆放进去炒。蛋黄与少量奶油混合均匀，加上盐，淋在土豆上，做成焗土豆。 同样地撒上
阅读：
90
私房葱香煎猪肝的窍门
1.猪肝一定要选择嫩嫩的粉肝，可以询问店家猪肝的品种，否则口感会很硬。2.猪肝要现买现做，腌制调料可以一次性放齐，地瓜粉可用小麦淀粉代替，均匀包裹的芡汁能保留猪
阅读：
89
酸奶溶豆的窍门
1、奶粉最好是选择婴儿配方奶粉，很多成人奶粉是有消泡剂的，我用的爱他美二段，其他的我没有试过，亲们可以试试，有什么结果希望分享出来哦。 2、整个翻拌和剂花的过程
阅读：
92
冰草沙拉的窍门
1、冰草是一种很奇特的蔬菜，外形和穿心莲有点相似，不同的是冰草表面有很多小露珠。冰草做法很多，也可炒制或者煮汤，不过生食最能保留冰草脆爽的口感。 2、因为冰草
阅读：
40
香煎红薯饼的窍门
1、煎红薯饼时要小火慢慢煎，中途要常翻动，以免煎糊； 2、红薯缺少蛋白质和脂质，因此在食用时最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，这样才不会营养失衡。
阅读：
45
菜谱推荐
榄菜蚕豆炒肉末
配方:蚕豆,榄菜,肉末
1.9分
46人做过
7图
雪菜肉末炒蚕豆
配方:蚕豆,雪菜碎,蒜瓣
窍门
6.5分
69人做过
7图
剁椒肉末蚕豆煲
配方:蚕豆,猪肉,剁椒酱,豆瓣酱
6.8分
73人做过
15图
剁椒肉末蚕豆煲
荐
配方:肉末,鲜香菇,剁椒酱,蚕豆壳
窍门
9.1分
106人做过
12图
蚕豆肉末炒雪菜
荐
配方:猪肉馅,雪菜,泡蚕豆,生抽
窍门
8.4分
120人做过
6图
鸡蛋炒番茄
配方:番茄,鸡蛋
10分钟以内
6.1分
6人做过
16图
鸡肉意面
荐
配方:意大利面,四季豆,鸡腿肉,奶酪
30分钟-1小时
9.6分
97人做过
17图
龙利酸菜鱼
荐
配方:龙利鱼片,四川酸菜,老姜,泡红椒
窍门
30分钟-1小时
9.7分
92人做过
8图
泡椒萝卜
配方:白萝卜,胡萝卜,米醋,小米椒
窍门
30分钟-1小时
7.2分
95人做过
10图
红糖发面饼
配方:全麦面粉,黑芝麻,酵母
30分钟-1小时
7.3分
6人做过
