爱美是所有人的天性，更是所有女人的天性。
而在追求美丽这条路上，“年龄”总是梗在中间的心头病，「30岁」更像是一个坎，它像一道界限，这边写着年轻，那边写着衰老...
真的是这样吗？
看看已经跨过三十岁的刘亦菲素颜，衰老么？
（87年的刘亦菲微博晒图）
答案肯定是否定的，别说衰老，在她身上甚至能看到少女的模样。很美好，对吧，但人总是要变老的，我们能做到的是尽量延缓这个衰老的过程。
想要延缓衰老，不仅仅要心态好，更离不开的，还有日复一日的日常保养。日常护肤小北就不多说了，今天要跟大家说的是如何调理身体，真正由内而外红润美丽起来。
「岁月去无痕，而你却更美」
先把气血补起来
美人是怎么样的？面若桃花，顾盼生情，想要气色好，脸色红润，首先要把每月亏掉的气血补起来。
每天一杯桂圆红枣茶，馥郁枣香清甜桂圆肉，慢慢溶于水中，汤水变自然甘甜，丰富的口感连宝宝也爱喝。科学配比，不用再自己一样一样挑，都帮你挑好搭好！
肤色暗黄，或者是苍白气色差，都应该好好喝一喝小北家的桂圆红枣茶提一提自己的气血。气血通畅，面色也红润了起来，不同体质的人都适合食用。变得白里透红，才更加惹人爱，让人猜不到年龄！
从头开始美起来
一头乌黑亮丽的秀发是显出少女感的利器，但精神压力大，平时耗脑又多，脱发掉发不断，甚至还会偶尔有一两根白头发冒出来，想要补脑黑发怎么办？
黑枣、黑豆、黑芝麻、黑米，核桃，一说起补脑黑发一定会想起这些黑色食物，所谓逢黑必补，小北家也贴心的把这五种食材放入一款料包中，并从天南地北搜罗来好食材放入五黑水中。
小北家的五黑水，只需要一拆一煮，一股谷物的天然香气飘来，就可以品尝传统醇厚的五黑水，轻松做一个黑发美人，头发没烦恼，才能心情愉悦，成倍的美丽起来！
再多一点胶原蛋白
胶原蛋白是皮肤里最重要的蛋白，具有美容抗衰的功能，而随着胶原蛋白的流失，皮肤就会出现皱纹，所谓“缺啥补啥”，想要肌肤水嫩，就得补充胶原蛋白。
而补充胶原蛋白，小北能想到最安全最有效又最简单日常的办法，就是吃银耳！
银耳食用功效
美容祛斑：增强代谢，细嫩皮肤，祛除黄褐斑，雀斑。
减肥瘦身：膳食纤维促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。
增强免疫力：调动淋巴细胞，加强白细胞吞噬能力，抗肿瘤
银耳无疑是北粉们最常煮的食材了，每天都被问到怎么样才能煮出一壶软糯香甜的银耳，更好的补充胶原蛋白。
如果想用银耳来滋阴润燥的话，则需要添加百合，玉竹，莲子等等，同样是糯软绵滑的食材，整个百合玉竹莲子羹尝起来又香又甜，清新又养颜！
想要更清新更果味的银耳羹，小北一定要推荐这道银耳雪梨苹果羹，在银耳里面加入上好的无熏硫苹果干和雪梨干，给银耳羹更多的维C和丰富的口感。
这些温润的汤汤水水，让你能在这个秋季好好的呵护自己，不管年龄几岁，心态和容颜始终停留在20岁，由内而外美起来。
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