最近全国各地温度爆表，每天除了慌乱的到处找空调，就是慌乱的减肥瘦身。生怕小吊带小短裤把自己的一身肥肉暴露出来。

小北的同事们也都行动起来，每天的午餐就是沙拉、沙拉、沙拉。

港真，前期还斗志满满的同事，在吃了几天的沙拉之后就变得生无可恋了。味道先暂且放到一边，最重要的是根本吃！不！饱！

难道就没有那种既好吃又饱腹还不长肉的美食了吗？

很开心~万能的产品经理找到了这种好吃饱腹不长肉的美食，我们的设计师已经一边吃一边作图了~

这碗就是受众多香港女星追捧的喳咋糖水。你看港剧《一屋老友记》女主胡定欣，一听到“椰香西米喳咋”兴奋的表情。

一碗喳咋，犹如讨人喜欢的邻家少女，散发着迷人的市井气息。

它既有豆子的绵滑，芋头的香糯，也有椰汁的奶香。不仅口味上延续着传统的味道，在港澳人心中更是占据了独特的地位。在街头巷尾的甜品店中，常能看到它醒目的名字。

我们总是被告知要多吃五谷杂粮，但是作为忙碌的上班族却不知道怎么提高这方面的摄取。每天唯一的谷物可能只是早上的一杯豆浆。

小北家喳咋含有五种杂粮：红豆、绿豆、眉豆、小麦、黑糯米，一碗补齐每日人体所需谷物营养，平衡膳食宝塔。

要知道，减肥就怕的就是盲目节食，一定要保持营养均衡，多吃杂粮等高GI的食物。不仅帮助抑制血糖上升，还能抑制脂肪的合成，不容易饮食过量。

看到糖水两个字，很多人都会有所顾虑：会不会发胖？

在这里小北我拍着胸脯跟你说，这碗喳咋可是符合国家高蛋白质、低脂肪的食品要求。每100g的喳咋里面只有1.3g脂肪，而蛋白质足足有11.8g。

此外，这款喳咋不配糖，将糖量掌握在自己手中，加多加少自己说了算！

芋头、西米、椰汁三剑客的经典组合，是喳咋的好喝秘籍。

选用大个的粉芋头，采用真空冻干技术使芋头从新鲜状态急速冻干，可以最大程度的锁住营养，还可以使它们组织膨松，更易煮熟。

这样煮好后像芋泥一样软烂，内里绵密湿软，一点都不粉硬！配上红豆绿豆眉豆小麦黑糯米，口感更丰富。

软烂绵密的芋头，搭配Q弹爽滑的西米，都蘸满了椰汁，满口清甜。

为了使大家吃到的口味更丰富，产品经理特意选用大·颗·粒·西·米，吃到的每一颗西米都有惊喜的爆珠口感。

据说西米有亮泽肌肤的功效，难怪小北吃完有一种整个人blingbling的感觉，跟碗里的西米一样晶莹剔透呢~

喳咋最重要的要数那浓郁的椰香。产品经理特地选用海南椰子粉，由新鲜椰肉研磨制成，每一口都有热带清新的椰奶醇香。

在家熬糖水总是做不出外面铺子里的味道，还要东市买豆子，西市买芋头，等到食材凑齐可能连想做的心都没了。

喳咋料包免去你选材、配比、削皮、切块等步骤，只需一撕一煮，0基础的小白也可以做出正宗港式糖水。

五谷杂粮化身美味morning call，红豆、绿豆、眉豆、小麦、黑糯米成为今日杂粮担当，营养全面，饱腹感足，早上吃一碗饱到中午！

每天早上被一碗椰香西米喳咋香醒，想想都幸福~

夏天想吃冰的喳咋，直接煮好放入冰芯，只需5分钟，急速降温到60°C。

冰芯上凝结了一层厚厚的冰霜，看起来就超级清爽~

喳咋自从上周上新以来就好评不断。

口感很糯，不甜腻

椰香浓郁

饱腹又好吃

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