寒潮只是做了个预演，全国各地许多人都已经[冻成狗]。室内除湿增温，出门防风保暖都还不够。自身的气血补养才是保暖的根基，在这个霸王级的冷空气横扫朋友圈的时候，赶紧说说：抗击寒潮如何做个有温度的人。
冬天寒冷是大自然的规律，但总是比别人怕冷，那可能是身体出现了问题。
• 人体充沛的阳气是「热源」
• 气血是热能的「搬运工」
• 经络是热能的「运输通道」
总觉得别人比自己扛冷，自己对于寒冷为什么那么敏感，那就要从这三个方面找原因了。固本培元、补气行血是暖身之根本，而食疗又是最基础的养生大法。
红枣、桂圆、红豆、红糖、银耳、枸杞等，都是这个季节里，抗击寒冷最好的食材。
那么问题来了，天寒地冻，不想出门。临近过年，快递停发，这样的购物困局该怎么破！
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