重阳节，又称重九节、晒秋节，中国传统节日。庆祝重阳节一般会包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。
菊花酒是自古以来盛行的健身饮料。它疏风、养肝、明目。
秋天养肝很重要的，很多肝血不藏的人容易眼睛干涩、迎风流泪；肝郁的人容易悲秋抑郁；肝虚的人容易失眠；肝火旺的人又容易高血压。
图片来自@金刚芭比芳芳
菊花呢，它能清利头目、疏解掉脑袋里多余的热，让头脑清醒下来，让血压降下来；酒为阳水，能助阳，能散寒，能暖肾。所以菊花与酒的结合，旨在解决“上热下寒”这种大部分人都有的毛病。
有个比较简单的做菊花酒的方法：采甘菊花，不要那种苦菊花，去蒂，只留花，洗净晾干水分后，放入米酒中搅拌均匀，第二天早上滤出酒液，味香清冽。
不爱喝酒的话，用菊花泡茶也是不错的选择，同样有清肝明目、降血压的养生功效。
01
玫瑰乌梅菊花茶
图片来自@金刚芭比芳芳
- 食材 -
玫瑰花........8g
乌梅........2颗（约6g）
菊花........5g
蜂蜜........适量
- 做法 -
1.所有食材洗净，放入养生壶内。
2.加水至1000ml，启动花草茶模式。
3.待养生壶自动断电，水温稍凉后加入蜂蜜调味即可。
02
贡菊枸杞茶
- 食材 -
贡菊........12小朵
枸杞........1小把
冰糖........适量
- 做法 -
1.贡菊、枸杞用清水浸泡五分钟后，把水沥干。
2.壶内加800ml清水，放贡菊、枸杞，启动花果茶模式。
3.程序结束后，按照喜好加适量冰糖调味即可。
tips：贡菊和枸杞可以放在茶篮内操作。首次烹煮后留下200ml，可以再加600ml清水煮第二壶。
03
桑菊茶
- 食材 -
冬桑叶........适量
菊花........5～10g
甘草........2g
龙井茶........3g
- 做法 -
1.将冬桑叶、菊花、甘草过水清洗一下。
2.所有食材放入茶篮中，加水至1000ml，启动花草茶模式。
3.养生壶程序自动结束后即可。
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