一、凤梨减肥到底靠不靠谱
凤梨也叫做菠萝，它的营养价值在水果界还是比较高的，在平常没事的时候坐在家里吃点凤梨对于减肥还是非常有帮助的，这是因为凤梨中含有大量的“菠萝酶”的，这种物质能够帮助分解蛋白质，特别是对于肉类蛋白质分解，同时也能减低体内对于脂肪的吸收，所以在减肥期间吃凤梨有助于帮助减肥，但是也要适量的吃它哦。
二、凤梨减肥小窍门
首先准备一些水果，比如菠萝、草莓、香蕉，然后将水果切成小块，很多人在吃菠萝的时候会觉得口腔有种疼痛感，这是因为菠萝蛋白酶在嘴中作用，所以我们添加了草莓，草莓可以很好的缓解这种疼痛。
然后把水果进行搅拌，在搅拌机中添加一定的饮用水。
最后用搅拌棒榨汁。因为水果中的纤维是很有营养的，所以尽量不要要用那些果汁和纤维一起分离的榨汁机!这样一杯鲜榨菠萝瘦身果汁就完成了，而且自己做的榨汁不仅新鲜健康，还只需要花几块钱。
饭后吃凤梨确实对减肥是很有帮助的，可是在睡前就尽量不要吃了，因为在你睡觉前，你的胃已经把你的晚餐消化的差不多了，如果你再去吃菠萝就会刺激胃的二次工作，对于身体的负担是非常大的，小伙伴们一定要注意!凤梨虽然减肥，可是还是要适度哟!这么吃真的是大开眼界!
