谷糠功效

介绍功效

功效

谷糠中的维生素、膳食纤维、矿物质的含量非常丰富，具有很好的健脾养胃、润肠通便、益气宁神的功效。谷糠虽然口感较差，但是对于人体的健康有很大的好处，能够有效地促进人体的胃肠蠕动功能、清除肠壁上的食物残渣，对于缓解便秘、减肥瘦身有一定的疗效。用谷糠来做枕头，还能起到很好的益智宁神功效，能够缓解疲劳、失眠多梦、记忆力减退等症状。

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6图

牛奶香蕉全谷糠麸

配方:香蕉,牛奶,全谷糠麸

窍门

5.8分

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