吃燕窝功效

功效

吃燕窝的好处和禁忌

从中医的角度来讲,适量的吃一些燕窝可以清热利湿、凉血解毒,可以健脾开胃。对于咽喉肿痛、口舌生疮等上火现象和脾胃虚弱导致的食欲不振有很好的辅助治疗作用。而从营养学的角度来讲,燕窝之中的胶原蛋白、钙离子、纤维素的成分比较丰富,还有丰富的维生素。不但可以美白皮肤,增加皮肤的弹性,还可以预防骨质疏松现象。能够为机体的代谢提供丰富的能量。

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