生土豆汁功效

功效

生土豆汁的好处

生土豆汁中的蛋白质含量非常丰富，还含有铁离子、钾离子、锌离子等矿物质。摄入体内之后可以有效的改善缺铁性贫血，对于缺钾导致的四肢无力也有很好的调节作用。而且土豆汁中的维生素c也比较多，能够美白皮肤、对抗自由基。除此之外，生土豆汁中的纤维素含量比较丰富，能够促进肠道蠕动、改善便秘现象，还可以对抗自由基，延缓皮肤衰老。

生土豆汁功效

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