天天菜谱
扁豆角功效
食谱
功效
功效
扁豆角属于日常生活中比较常见的一种蔬菜,营养价值比较丰富。其中的膳食纤维和维生素b族不但可以促进肠道蠕动,而且可以营养神经、改善失眠多梦的状态。而且里面的糖类、脂肪和蛋白质可以促进新陈代谢。其中含有一定的络氨酸酶和一定的维生素,c可以美白皮肤,促进新陈代谢。从中医的角度则可以健脾和中、消暑化湿,对于脾胃虚弱导致的小儿疳积有一定的作用。
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5图
清炒扁青豆角
配方:扁青豆角,鸡精
5.7分
43人做过
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