天天菜谱
黑色食品功效
介绍
功效
功效
黑色食品的好处
黑色食品,是指含有黑色素的食品。常见的黑色食品有:黑米、黑豆、黑芝麻、黑麦等。黑色食品是一种健康的保健食品,经常食用黑色食品,可以增加抵抗力,促进肠蠕动,有美容养颜、延缓衰老的作用。此之之外,黑色食品还可以血乌发、强健筋骨、降低癌症发生率的作用。虽然黑色食品营养丰富,但在日常饮食中也应注意营养搭配,均衡饮食,保持身体处于良好的健康状态。
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