天天菜谱
野燕麦功效
功效
功效
野燕麦的营养价值比较丰富,其中主要以黄酮类物质、木质素、谷氨酸、纤维素为主。摄入体内之后可以有效的促进肠道蠕动,可以加速身体内宿便的排出,从而达到减肥的效果。而从中医学的角度来讲,野燕麦可以通经下乳、润肠通便,不但可以改善女性乳汁不通的症状,而且可以调节便秘。但是需要注意,本身又疲惫虚弱的人群不建议摄入过多的野燕麦,不然可能会刺激胃黏膜,引发腹痛现象。
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