苦瓜榨汁功效

功效

苦瓜榨汁的营养价值

苦瓜榨汁指的是用新鲜的苦瓜直接压榨而成的一种饮品。从中医的角度来讲，喝苦瓜汁可以有效的利水渗湿、暖肝、清热、解毒、明目润肠，可以消除疲劳，改善烦躁的心情。从营养学的角度来讲，这种苦瓜汁中的维生素b、钙离子、铁离子都比较丰富，可以起到补钙、补铁的作用。可以增加骨骼的强度，降低缺铁性贫血发生的概率，并且有一定的降血糖的功效，还能够燃烧脂肪，起到辅助减肥的目的。

苦瓜榨汁功效

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