天天菜谱
苦荞青稞面功效
功效
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苦荞青稞面的营养价值
苦荞青稞面主要是用苦荞粉和青稞混合在一块制作而成的营养食物。其中含有的膳食纤维、维生素b、维生素c都比较丰富,还有大量的苦荞糖醇和类黄酮类物质。摄入身体之后不但可以促进新陈代谢,而且可以降低血糖、降低血脂,能够促进肠道蠕动、改善便秘。对于免疫力也有增强的作用。但是吃多之后有可能会导致出现口干的症状,所以建议吃苦荞青稞面的时候多饮水。
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