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箭鱼功效
主要营养元素
271卡路里
热量
20.8克
蛋白质
16.1克
脂肪
10.7克
碳水化合物
功效
箭鱼属于一种海鱼，这种鉴于营养价值非常丰富。含有大量的脂肪和维生素a，除此之外还含有蛋白质、钙离子、镁离子、维生素d等营养成分。适量的吃一些箭鱼可以有效的补充身体所需要的营养物质，促进身体蛋白质的堆积。但是需要注意一些哺乳期女性或者是孕妇建议不要吃箭鱼。因为它身体内可能含有一些寄生虫，一旦没有烹饪熟有可能会危及身体的健康。