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功效
莲子百合汤主要是用新鲜的莲子和百合加入一些冰糖共同熬制而成的甜品。从中医的角度来讲适量的喝这种汤，可以润肺止咳、养心安神，可以帮助睡眠，对失眠多梦的患者有辅助治疗作用。而且可以改善因肺热痰多导致的咳嗽咳痰。从营养学的角度来讲，适量的喝莲子百合汤可以吸收丰富的胶原蛋白和纤维素，能够促进肠道蠕动，改善便秘，并且可以增加皮肤的弹性。
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