天天菜谱
喝豆奶功效
功效
功效
喝豆奶的好处和坏处
豆奶主要是用黄豆、红豆等制作而成的一种饮品,里面添加了牛奶的成分。适量的喝一些豆奶可以有效的吸收其中的蛋白质、氨基酸和卵磷脂,可以增强人体的免疫力、增加机体的抗病能力。而且可以加速身体内糖分的代谢,起到降低血糖、降低血压的作用,对于高血压和糖尿病有一定的消退功效。这种豆奶喝多之后有可能会导致身体内嘌呤含量增高,所以有痛风的患者慎用。
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8图
创意吃菜喝豆浆-【豆奶烩什锦】
配方:黄豆,奶粉,白玉菇,西兰花
窍门
10-30分钟
6.8分
90人做过
像在喝红豆奶茶的钵仔糕
配方:纯牛奶,黄油,红豆
3.8分
37人做过
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