健康无油法式烤鸡腿配方

12种材料 主料:12
配料表
用量比例
单位
主料
2
半碗
适量
鸡小腿
8
一个,大的半个就可以
适量
适量
郫县豆瓣酱或番茄酱
一小勺
鸡腿提前用水泡过去掉血水
切两刀方便入味