步骤1.
1米饭（水比平时的米饭略少一些）煮熟后用饭勺拨松放凉备用；虾仁挑去虾线放入适量料酒、黑胡椒粉和盐腌制片刻后入沸水煮熟取出；蟹肉棒撕成小细丝；速冻玉米和青豆解冻沥干水。
步骤2.
2菠萝洗净后在侧面约三分之一处切开，用小刀和小勺子小心的取出内部果肉，取约一小碗的果肉切成小丁备用。
展开全部6个步骤
