蒜蓉西兰花配方

7种材料 主料:7
配料表
用量比例
单位
主料
花生油
适量
盐焯西兰花用
少许
盐炒西兰花用
半勺
少许
清水焯西兰花用
适量
5

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备齐食材。
西兰花先摘成朵,再把根部切掉。摘好的西兰花放到淡盐水里面浸泡二十分钟,去除残留的农药,有虫子也会出来的。(西兰花摘好后,要用刀把柄多余的部分切掉)