清炒养生菜配方

11种材料 主料:11
配料表
用量比例
单位
主料
鲜鸡汁
2
葱段
8
水淀粉
少许
10
食用油
10
毫升
1
蒜片
5
80

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准备食材,木耳提前泡发洗净备用,荷兰豆摘去筋洗净,胡萝卜洗净切片,山药切皮洗净切片备用,葱姜蒜切片,盐,鸡汁,水淀粉备齐
锅中放入清水,水开下入木耳,荷兰豆,胡萝卜片焯水捞出