菠萝鸡炒饭配方

7种材料 主料:7
配料表
用量比例
单位
主料
鸡肉
250
g
胡萝卜
100
g
洋葱
100
g
红椒
100
g
菠萝
250
g
西兰花
80g(约6小朵)
米饭
500
g

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各种配菜切成小丁。 菠萝侧边切开,掏空果肉。(切口另一侧也少少切开一片,方便菠萝盅站立) 鸡肉丁用生粉和酒稍腌制。
黄油化开,微热,加入洋葱碎爆香。 加入鸡肉一起炒熟,盛起