步骤1.
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去骨鸡腿切成容易入口大小，备用。小番茄洗净，去蒂。锅中淋上少许油，放入小番茄炒，皮开始破时撒盐取出。
步骤2.
绿花椰洗净，切成易入口大小。取一锅滚水汆烫熟，捞起沥干，撒点盐、油，拌匀，备用。（绿花椰可换成莴苣洗净撕成容易吃的大小）
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