天天菜谱
火腿营养成分
做法
食谱
图片
介绍
功效
营养成分
窍门
配方
主要营养元素含量
热量分解
主要营养成分含量
维生素
矿物质
主要营养元素含量
330
卡路里
热量
16
克
蛋白质
27.4
克
脂肪
4.9
克
碳水化合物
热量分解
蛋白质
碳水化合物
脂肪
其他
主要营养成分
热量
330卡路里
蛋白质
16克
碳水化合物
4.9克
脂肪
27.4克
单不饱和脂肪酸
1.7克
多不饱和脂肪酸
0.4克
胆固醇
120毫克
烟酸
8.6毫克
叶酸
27.2微克
水
76.6克
核黄素
0.09毫克
视黄醇当量
47.9微克
膳食纤维
0克
硫胺素
0.28毫克
胡罗卜素
3.8微克
维生素
维生素A
46微克
维生素B1
0.28毫克
维生素B2
0.09毫克
维生素B6
0.08毫克
维生素E
0.8毫克
维生素C
0毫克
矿物质
钙
3毫克
磷
90毫克
钾
220毫克
钠
1086.7毫克
镁
20毫克
铁
2.2毫克
锌
2.16毫克
硒
2.95微克
铜
0.08毫克
锰
0.04毫克
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