南瓜粉蒸肉

6.8分

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逝去的爱情

时间:2小时以上，难度:一般，配方:南瓜、五花肉、蒸肉米粉、蒜末，步骤:1.成品，南瓜含有丰富的微量元素钴和 2.粉蒸肉粉（不辣的）准备好。因为蒸 3.五花肉，切成片装入盘中，放入蒜末 4.将切好的南瓜摆入盘中。

2小时以上一般清淡

南瓜 200克、五花肉 300克、蒸肉米粉 40克、蒜末适量、葱花适量、盐 3克、生抽 3毫升、食用香油适量

步骤1.

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成品，南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，所以，常吃南瓜有助于防治糖尿病，果胶则可延缓和脂质的吸收。

步骤2.

粉蒸肉粉（不辣的）准备好。因为蒸肉米粉有不辣的和辣的两种。

步骤3.

五花肉，切成片装入盘中，放入蒜末，姜末，加入生抽，盐，拌均匀，加入粉蒸肉拌均匀，腌制15分钟入味。

步骤4.

将切好的南瓜摆入盘中。

步骤5.

摆上切好的五花肉片。

步骤6.

大火烧开，五花肉放入蒸锅，加盖，中火蒸一个小时至熟透。揭开锅盖，将粉蒸肉取出，撒上葱花，浇上少许热油即可！

窍门配方

南瓜粉蒸肉

成品，南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，所以，常吃南瓜有助于防治糖尿病，果胶则可延缓和脂质的吸收。

粉蒸肉粉（不辣的）准备好。因为蒸肉米粉有不辣的和辣的两种。

五花肉，切成片装入盘中，放入蒜末，姜末，加入生抽，盐，拌均匀，加入粉蒸肉拌均匀，腌制15分钟入味。

将切好的南瓜摆入盘中。

摆上切好的五花肉片。

大火烧开，五花肉放入蒸锅，加盖，中火蒸一个小时至熟透。揭开锅盖，将粉蒸肉取出，撒上葱花，浇上少许热油即可！