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减肥餐
个性胜过姿色
配方:肉丝、绿豆芽、胡萝卜、青菜，步骤:1.鸡蛋放入锅里煮熟，白水蛋是减肥餐 2.青菜用盐水浸泡几分钟，洗干净待用 3.绿豆芽用水清洗干净 4.肉丝用酱油、黑胡椒粉腌制10分钟
步骤1.
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鸡蛋放入锅里煮熟，白水蛋是减肥餐必备
步骤2.
青菜用盐水浸泡几分钟，洗干净待用
步骤3.
绿豆芽用水清洗干净
步骤4.
肉丝用酱油、黑胡椒粉腌制10分钟，不加盐
步骤5.
锅内放入一点点油，从葱爆香，放入肉丝翻炒，炒熟皆可
步骤6.
青菜用热水篡烫，捞出
步骤7.
煮好的鸡蛋播壳，对半切开
步骤8.
不粘锅放入少许油，把绿豆芽和胡萝卜丝加盐炒熟即可
步骤9.
减肥期间不要吃白米饭，我用的糙米+白米+红米做的杂粮米饭
步骤10.
把煮好的米饭，菜，放入饭盒里，就可以开吃了
步骤11.
少盐少油，荤素都有，主食也有，是个很饱的减肥餐
步骤12.
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步骤13.
很可口的减肥餐
