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减肥餐
一般
步骤1.
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苦瓜洗干净切厚片
步骤2.
拿刀去掉苦瓜瓤
步骤3.
放加盐的开水里抄十秒左右，莲藕也切片抄水，抄好水后，先拿一盘子，把莲藕片摆在中间
步骤4.
接着用苦瓜片围一圈
步骤5.
最后出镜，就这么简单。
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