6.7分
500人已做过
共10图
茄味鱼肉粥
宝宝辅食跟我学
时间:2小时以上，难度:一般，步骤:1.1 2.2 3.3 4.4
2小时以上
一般
食材用量番茄50克龙利鱼40克胚芽米20克燕麦10克紫菜虾皮粉2克核桃油适量
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
1
步骤2.
2
步骤3.
3
步骤4.
4
步骤5.
5
步骤6.
6
步骤7.
7
步骤8.
8
步骤9.
成品
育儿课堂：1 食材小课堂鱼肉营养价值丰富，应该是宝宝餐桌上的常客。今天用到的鱼肉食材是龙利鱼，虽然名曰龙利鱼，但是在超市内买到【价格便宜】的大块无刺鱼基本都是【巴沙鱼】。巴沙鱼是淡水鱼，不是海鱼，妈妈们期待的DHA在淡水鱼中含量极少，除非养殖时特意加入了富含DHA成分的饲料。2 既然买到的以巴沙鱼居多，那还能吃吗？A 蛋白质巴沙鱼的蛋白质含量虽然较海鱼略低，但整体来说还是不差的，并且【价格便宜无鱼刺】，非常适合小宝宝食用B 脂肪巴沙鱼的脂肪含量极低，尤其宝宝消化不良时食用低脂肪的食物是个很好的代替，减少 消化负担C DHA巴沙鱼DHA含量为每百克21-22mg，如果食用50克，可满足DHA每日需求10%，日常还可以通过奶粉、坚果、亚麻籽油以及穿插搭配其他鱼类，共同组成宝宝的餐盘就可以放心无忧的食用了。 此款粥加入番茄提升口感增加宝宝的食欲！
相关专题
包含此做法的食谱
相关菜谱
最流行的菜谱
-
![五彩鱼肉粥]()
8图五彩鱼肉粥配方:大米,龙俐鱼肉,鲜豌豆粒,胡萝卜6.8分2人做过 -
![深海鱼肉粥]()
5图深海鱼肉粥配方:大米,葱油,鲑鱼肉,胡萝卜碎5.9分89人做过 -
![鲟龙鱼肉鲜蔬粥]()
鲟龙鱼肉鲜蔬粥配方:芦笋,胡萝卜,鲟龙鱼肉,白粥窍门10分钟以内2.4分910人做过 -
![宝宝吃得香@@鲜美鱼肉粥]()
11图宝宝吃得香@@鲜美鱼肉粥配方:大眼鱼,大米,菠菜叶,姜片30分钟-1小时7.6分29人做过 -
![山药鱼肉粥——宝宝营养餐]()
11图山药鱼肉粥——宝宝营养餐荐配方:鲫鱼,山药,胡萝卜,黑木耳8.1分59人做过 -
![鲍鱼捞饭]()
8图鲍鱼捞饭配方:鲍鱼,青菜,米饭,蚝油2小时以上7.0分628人做过 -
![玉米燕麦薄粥]()
7图玉米燕麦薄粥配方:燕麦,玉米碎,冰糖,枸杞窍门养生壶2小时以上6.6分818人做过 -
![孜然小炒里脊]()
10图孜然小炒里脊配方:里脊,孜然粉,料酒,生抽窍门2小时以上7.7分491人做过 -
![嫩豆花鱼]()
12图嫩豆花鱼荐配方:草鱼,豆浆,内酯,木耳2小时以上8.7分213人做过 -
![红豆奥利奥慕斯]()
9图红豆奥利奥慕斯配方:红豆泥,牛奶,鲜奶油,吉利丁片2小时以上7.4分848人做过
