9.0分
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共13图
全麦吐司香蕉煎蛋三明治➕粉红爱心思慕雪
是胖冰啊
时间:2小时以上，难度:难，配方:火龙果、南瓜、木瓜、香蕉，步骤:1.思慕雪 2.1.提前一天把水果切块冻入冰箱过 3.2.第二天把冻好的水果拿出来化冻 4.3.放入料理机，直到水果全部被打
2小时以上
难
牙签
料理机
步骤1.
思慕雪
步骤2.
1.提前一天把水果切块冻入冰箱过夜
步骤3.
2.第二天把冻好的水果拿出来化冻一下，等大概五分钟，准备酸奶（如果正在减肥的小伙伴推荐无糖或者低糖的酸奶）
步骤4.
3.放入料理机，直到水果全部被打碎
步骤5.
4.最后做一个拉花，把雀巢炼乳挤在杯子中间，用牙签从上到下划一下，一个小心心就好啦
步骤6.
三明治
步骤7.
这是所用到原料
步骤8.
1.将吐司中间挖出一个方洞洞
步骤9.
2.将香蕉压成泥，喜欢吃甜的小伙伴可以放一点糖或者炼乳进去拌匀
步骤10.
3.黄油放锅中融化
步骤11.
4.将吐司放进锅中，并将香蕉泥放入吐司中间的洞中铺平，待稍微定型后，打入一颗鸡蛋。
步骤12.
5.这一步切记，一定要盖上锅盖焖，等到鸡蛋表皮变白就好啦！！
步骤13.
6.变成这个样子就可以出锅了。
步骤14.
成品图
1.水果从冰箱里拿出来后一定要稍微化一下冻再搅打这样口感更好。2.思慕雪中水果可以换成自己喜欢的，但一定要有香蕉和红心火龙果。香蕉增加甜度和细腻的口感，红心火龙果增加色彩。3.做三明治时一定要小火慢煎，否则就会出现底部已经湖了而鸡蛋还是生的状态4.在煎三明治时一定要盖上锅盖，这样就可以做出完美的半熟蛋，如果喜欢吃全熟的，待鸡蛋表面发白后再翻面煎一下即可。 这顿早餐颜值又高又营养，简单易学，不管是俘获男神，还是给自己开启活力满满的一天都是不二之选哦
