天天菜谱
共5图
塔布雷沙拉
6.2分
70人已做过
一般
配方
15种材料
红黄绿彩椒 各1/2个、北非小米 500克、罐头玉米 150克、
葡萄干
100克、水 500ml、
黄瓜
1/2根、
小番茄
8个、
红椒
1/4个、小洋葱 1个、灌装咸橄榄 10颗、新鲜薄荷叶 4片、
橄榄油
3汤匙、盐 1汤匙、新鲜柠檬 1个、沙拉香草 适量,或persillade
做法
4个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
在开水中放1汤勺橄榄油和1/2汤勺盐
步骤2.
把couscous倒进去加盖焖5分钟,即“煮”成沙拉小米
步骤3.
把小洋葱和红椒切碎,黄瓜切丁,小番茄和三色彩椒切碎,橄榄切成小圈,薄荷叶切碎
步骤4.
把小米及切好的材料倒进一个大沙拉盘子里,加2汤匙橄榄油及1/2汤匙盐,倒入罐头玉米及葡萄干,再撒入沙拉香草及薄荷叶碎,切开柠檬滴进整个柠檬的柠檬汁,用大勺把所有材料搅拌均匀即可
包含此做法的食谱
荷叶
玉米
小米
小洋葱
番茄
橄榄
葡萄
相关菜谱
塔布雷沙拉 Tabouli
配方:西红柿,洋葱,柠檬汁,橄榄油
3.2分
70人做过
13图
南瓜沙拉塔
荐
配方:南瓜,炼乳,鸡蛋,奶粉
30分钟-1小时
8.6分
58人做过
5图
沙拉菠菜塔
配方:菠菜,沙拉酱
5.5分
185人做过
15图
水果沙拉塔
荐
配方:低筋面粉,黄油,蛋黄,雪梨
1,小,时,-,2,小,时
9分
60人做过
3图
法式布雷斯沙拉 Salade bressane
配方:鸡胸肉,鸭肝,生菜,西红柿
4.5分
82人做过
8图
彩米沙拉塔
配方:蔬果火腿,水饺皮
烤箱
6.8分
79人做过
4图
鲔鱼沙拉咸塔
配方:牛奶,蛋液,松饼粉,美奶滋
5.6分
43人做过
7图
什锦沙拉饼干塔
配方:沙拉酱,培根,甜豌豆,大杏仁
窍门
6.8分
86人做过
最流行的菜谱
9图
饺皮酸奶沙拉塔
配方:苹果,酸奶,小番茄,苜蓿芽
烤箱
7.6分
94人做过
6图
冲绳塔可饭沙拉
配方:蔬菜高汤,牛油果,小番茄,红洋葱
6.6分
95人做过
8图
三色塔沙拉
配方:熟玉米粒,菠菜,胡萝卜,沙拉汁
10分钟以内
6.7分
19人做过
15图
风味大虾佐虾肉塔塔时蔬沙拉
荐
配方:青虾,洋葱,南瓜,胡萝卜
9.3分
2人做过
11图
大虾牛油果塔可沙拉
荐
配方:牛油果,樱桃番茄,罗马生菜,榨汁青柠
窍门
料理机
2小时以上
8.4分
702人做过
4图
法式香槟奶油烩生蚝
配方:生蚝,液体奶油,香槟酒,黄油
烤箱
6.0分
66人做过
5图
柠香鲷鱼佐意式烩麦仁
配方:碎芝士,鲷鱼,柠檬,小麦仁
6.3分
74人做过
5图
绿茶大理石饼干
配方:低筋面粉,绿茶粉,色拉油,小苏打
烤箱
6.0分
49人做过
7图
瓜子方块酥
配方:面粉,瓜子仁,鸡蛋,色拉油
烤箱
6.4分
70人做过
5图
子姜炒鸭
配方:鸭子,仔姜,老姜,泡椒
6.1分
54人做过
窍门配方
塔布雷沙拉
在开水中放1汤勺橄榄油和1/2汤勺盐
把couscous倒进去加盖焖5分钟,即“煮”成沙拉小米
把小洋葱和红椒切碎,黄瓜切丁,小番茄和三色彩椒切碎,橄榄切成小圈,薄荷叶切碎
把小米及切好的材料倒进一个大沙拉盘子里,加2汤匙橄榄油及1/2汤匙盐,倒入罐头玉米及葡萄干,再撒入沙拉香草及薄荷叶碎,切开柠檬滴进整个柠檬的柠檬汁,用大勺把所有材料搅拌均匀即可