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秘制香煎鸡胸肉（减肥必备）
吃货恩熙
配方:鸡胸肉、烧烤酱、淀粉、生菜，步骤:1.原材料如图：鸡胸肉1个，生菜1颗 2.鸡肉切正这种薄片！ 3.切好的鸡胸肉，加入大约5g烧烤酱 4.搅拌均匀，腌制5至10分钟！
步骤1.
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原材料如图：鸡胸肉1个，生菜1颗，烧烤酱（爱吃辣，所以选择香辣味的），少量白糖，盐和淀粉
步骤2.
鸡肉切正这种薄片！
步骤3.
切好的鸡胸肉，加入大约5g烧烤酱，少许白糖，盐和淀粉
步骤4.
搅拌均匀，腌制5至10分钟！
步骤5.
煎锅加少许油，油热码入鸡胸肉。（我们家煎锅有点大，所以用了之前备用的小煎锅，样子不好看了，大家见谅
步骤6.
两面煎的微金黄就可以了，时间大约2-3分钟。
步骤7.
鸡肉加了淀粉水分不会流逝，煎的2-3分钟时间刚刚好，鸡肉又嫩，加了烧烤酱，味道棒极了！减肥的我们也可以放心大胆的吃，绝对不长肉肉
