藜麦水果沙拉

6.5分
79人已做过
一般

配方

5种材料
藜麦 40克、火龙果 、苹果 、菠萝 、橙子

做法

6个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
藜麦放入碗中，加水浸泡2－3小时
步骤2.
火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁
步骤3.
锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟
步骤4.
将煮好的藜麦沥干水分
步骤5.
火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中，倒入煮好的藜麦
步骤6.
淋入酸奶即可

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藜麦水果沙拉
藜麦放入碗中，加水浸泡2－3小时
火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁
锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟
将煮好的藜麦沥干水分
火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中，倒入煮好的藜麦
淋入酸奶即可