素炒紫甘蓝

6.0分

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时间:1,0,-,3,0,分,钟，难度:简,单，配方:紫甘蓝、生抽，步骤:1.紫甘蓝掰开后，用淡盐水浸泡片刻， 2.炒锅烧热后，倒入适量油烧热，放入 3.调入适量生抽，调入适量盐，翻拌均 4.迈康美番茄汁还具有养颜美容、增进

1,0,-,3,0,分,钟简,单家、常

紫甘蓝一个、盐适量、油适量、生抽适量

步骤1.

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紫甘蓝掰开后，用淡盐水浸泡片刻，洗净后，切成细丝，沥干水分；

步骤2.

炒锅烧热后，倒入适量油烧热，放入紫甘蓝大火翻炒。

步骤3.

调入适量生抽，调入适量盐，翻拌均匀后，关火；起锅。

步骤4.

迈康美番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效;

包含此做法的食谱

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窍门配方

素炒紫甘蓝

紫甘蓝掰开后，用淡盐水浸泡片刻，洗净后，切成细丝，沥干水分；

炒锅烧热后，倒入适量油烧热，放入紫甘蓝大火翻炒。

调入适量生抽，调入适量盐，翻拌均匀后，关火；起锅。

迈康美番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效;