莲子南瓜小米粥

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时间:1,小,时,-,2,小,时，配方:小米、莲子、绿皮南瓜、调和油，步骤:1.取适量小米洗净。 2.红枣洗净备用。（多少随意） 3.南瓜洗净切成大块。 4.莲子提前浸泡，泡好后掰开取出残留
1,小,时,-,2,小,时 家、常

配方

6种材料
小米 160克、莲子 60颗、绿皮南瓜 1盘、调和油 几滴、纯净水 适量、和田枣 10个

做法

7个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
取适量小米洗净。
步骤2.
红枣洗净备用。（多少随意）
步骤3.
南瓜洗净切成大块。
步骤4.
莲子提前浸泡，泡好后掰开取出残留的芯。
步骤5.
起锅，加入纯净水，将枣和莲子加入烧开。烧开后加入南瓜，开锅后放入洗净的小米和几滴油（防溢出），小火煮至成熟既好。
步骤6.
煮好的粥。
步骤7.
装碗的粥。

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莲子南瓜小米粥
取适量小米洗净。
红枣洗净备用。（多少随意）
南瓜洗净切成大块。
莲子提前浸泡，泡好后掰开取出残留的芯。
起锅，加入纯净水，将枣和莲子加入烧开。烧开后加入南瓜，开锅后放入洗净的小米和几滴油（防溢出），小火煮至成熟既好。
煮好的粥。
装碗的粥。