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补脾安神养生粥
一般
擀面杖、保鲜袋
大枣 、红豇豆 、面粉
步骤1.
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红豇豆凉水浸泡一宿，洗净
步骤2.
大枣浸泡片刻，洗净
步骤3.
锅中放水，放入大枣、豇豆（大枣和豇豆的比例为2:1），煮至开过冒泡即可
步骤4.
面粉中加少量水，搅板均匀，成面糊
步骤5.
煮好大枣、豇豆捞出，放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状
步骤6.
将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中
步骤7.
用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀
步骤8.
在锅中慢慢调入面糊，搅拌均匀
步骤9.
煮至开锅，盛出即可
