宝宝辅食:秋葵酿肉

7.1分
544人已做过
10分钟以内 一般 蒸锅、筷子 宝宝

配方

5种材料
秋葵 4根、瘦猪肉 50g、洋葱 10g、有机薄盐酱油 一点点、有机亚麻籽油 一点点

做法

7个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
秋葵清洗干净，去蒂，用刀对半开，并且将内膜和籽去掉，内膜可以丢掉，籽放一边备用。
步骤2.
肉清洗干净切成肉泥，越细越好。
步骤3.
洋葱清洗干净切成小丁，把秋葵籽、洋葱丁和肉泥放在一个案板上再剁成泥，并且混合均匀。
步骤4.
肉泥中加入一点点的有机薄盐酱油，搅拌均匀。
步骤5.
用筷子或者小勺将肉泥填入秋葵中。
步骤6.
蒸锅中放水烧开，秋葵酿肉放入蒸笼里，大火6-8分钟即可，出锅时，浇入一点点的有机亚麻籽油。
步骤7.
秋葵和肉都嫩嫩的，可以切成小块，更适合宝贝的小嘴巴哈

窍门

Hi，你好！我是营养师和健康管理师窝小芽用四年时间走遍世界各地学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。

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宝宝辅食:秋葵酿肉
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宝宝辅食:秋葵酿肉
秋葵清洗干净，去蒂，用刀对半开，并且将内膜和籽去掉，内膜可以丢掉，籽放一边备用。
肉清洗干净切成肉泥，越细越好。
洋葱清洗干净切成小丁，把秋葵籽、洋葱丁和肉泥放在一个案板上再剁成泥，并且混合均匀。
肉泥中加入一点点的有机薄盐酱油，搅拌均匀。
用筷子或者小勺将肉泥填入秋葵中。
蒸锅中放水烧开，秋葵酿肉放入蒸笼里，大火6-8分钟即可，出锅时，浇入一点点的有机亚麻籽油。
秋葵和肉都嫩嫩的，可以切成小块，更适合宝贝的小嘴巴哈