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窍门配方

养生玉米海带浓汤
海带结清水洗净待用。
玉米洗净。
玉米用刀切成小块。
萝卜洗净。
胡萝卜削皮。
胡萝卜用滚刀法切成小块。
马蹄削皮洗净待用。
姜洗净,不用削皮。
姜用刀背拍扁。
起油锅,不需要太多油。
油热放入姜煸香。
倒入所有材料,略炒3分钟。
烧一锅开水。
将煸炒过的所有材料倒入开水中。
开大火煮沸。
煮沸后转小火,继续煮40分钟,至汤汁浓稠奶白。
放调料,少许盐和蘑菇粉即可。