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共9图
素炒西蓝花
一般
西蓝花 一棵、盐 适量、油 适量、蒜瓣 两瓣
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
西蓝花切小块，用清水冲洗表面，再撒入适量的盐浸泡十分钟
步骤2.
捞出备用再撒入适量盐备用，锅中加入清水烧开
步骤3.
待水开，倒入西蓝花，可再撒一点盐，焯一分钟
步骤4.
焯好后捞出
步骤5.
蒜切粒
步骤6.
锅中加入少量油，放入蒜粒爆香
步骤7.
倒入西蓝花翻炒一分钟即可出锅
步骤8.
装盘
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