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干鱿鱼炒荷兰豆
一般
干鱿鱼荷兰豆 适量、花生油盐蒜头鸡粉 适量
步骤1.
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荷兰豆，鱿鱼泡水1个钟
步骤2.
鱿鱼洗净去软骨和红色膜，打网切花
步骤3.
荷兰豆洗净去丝（荷兰豆千万要泡水够再去丝，要不去丝再泡水会散开两瓣），蒜头拍碎
步骤4.
热锅下油，爆香鱿鱼
步骤5.
下蒜蓉爆香
步骤6.
下荷兰豆翻炒1分钟，下水盖锅盖闷2分钟，翻炒1分钟，下盐鸡粉
步骤7.
成品
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