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番茄烩花菜
一般
步骤1.
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花菜和番茄放在清水里浸泡
步骤2.
番茄切块
步骤3.
花菜切块
步骤4.
热油锅
步骤5.
先放入番茄炒香
步骤6.
放入花菜
步骤7.
加小半碗清水，中火煮
步骤8.
花菜变软后，撒入一把虾皮，加盐和鸡精，转小火，2分钟，即可出锅
步骤9.
出锅了
虾皮补钙又提鲜味，是很棒的天然调味品
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