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紫薯米饭
一般
压力锅
电饭煲
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
两个紫薯洗净备用.
步骤2.
大米淘两遍，紫薯皮去掉切成小块放入锅中，加入适量清水！正常闷米饭的水就可以！
步骤3.
我用的电压力锅米饭档，用普通电饭煲也可以！
步骤4.
好了之后，搅拌均匀就可以吃了！
步骤5.
即营养成分丰富，也可以加红薯步骤是一样的！
紫薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，是很好的低脂肪、低热能食品，所以吃紫薯之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。
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