6.3分
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解暑又管饱的奇亚籽酸奶水果冰棍
10-30分钟
一般
酸
纸杯
榨汁机
步骤1.
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准备食材
步骤2.
香蕉切片，与酸奶一起用榨汁机榨成糊状。（没有榨汁机就用勺子把香蕉按成泥，再和酸奶拌匀）
步骤3.
往香蕉酸奶糊里放入奇亚籽，泡10分钟，让奇亚籽胀大。西瓜切成小块备用。（喜欢的水果都可以）
步骤4.
把酸奶糊倒入冰棍模具，边倒边放入西瓜块。
步骤5.
冰棍模具放冰箱里冷冻2-3小时，脱模就可以吃了。
家里没有冰棍模具也不要紧，用酸奶盒、一次性纸杯、水杯都可以，需要注意的就是先不要放棍，等冰棍已经有点凝固后再把棍插进去，否则立不住。（喜欢我的菜谱可以关注我的公众号“小白减脂餐”，主要做低脂减脂餐和每日营养搭配食谱，小白带你吃出好身材。）
