血菊苦瓜饮

7.3分
109人已做过
一般 苦 料理机

配方

4种材料
苦瓜 、矿泉水 、蜂蜜 、血菊

做法

9个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
把苦瓜洗净去籽切条备用。
步骤2.
把血菊用热水泡开备用。
步骤3.
把切好的苦瓜放入料理机中。
步骤4.
加入适量的矿泉水。
步骤5.
然后再放入适量蜂蜜。
步骤6.
用高速搅打成汁。
步骤7.
然后用小筛滤掉残渣倒入杯中。
步骤8.
里面放5-6朵泡好的血菊搅拌均匀。
步骤9.
调好后便可饮用。

窍门
饮品特点；色泽翠绿美观、菊香淡雅飘逸、入口清甜微苦、饮用神清气爽。

温馨提示；
1、甜味儿的浓淡可按自己喜好来调制蜂蜜，减肥的朋友最好不要放蜂蜜，蜂蜜建议使用槐花蜜为好，而其它的蜂蜜香气太浓会冲淡血菊和苦瓜的味道。
2、饮用过后还可以加水继续引用菊花水，血菊可冲泡3-5次，切不可倒掉浪费。

大炒勺的这款自制保健饮品“血菊苦瓜饮”就做好了，供朋友们参考！

包含此做法的食谱

蜂蜜 苦瓜 料理机 矿泉水 搅拌 料理

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血菊苦瓜饮
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血菊苦瓜饮
把苦瓜洗净去籽切条备用。
把血菊用热水泡开备用。
把切好的苦瓜放入料理机中。
加入适量的矿泉水。
然后再放入适量蜂蜜。
用高速搅打成汁。
然后用小筛滤掉残渣倒入杯中。
里面放5-6朵泡好的血菊搅拌均匀。
调好后便可饮用。