尖椒有机菜花

6.9分
72人已做过
一般

配方

7种材料
尖椒 适量、蒜 适量、有机菜花 适量、盐 适量、油 适量、生抽 适量、糖 适量

做法

7个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
把尖椒切小段。
步骤2.
把菜花掰成碎朵，菜花梗也可以吃，剥掉皮。
步骤3.
用水把菜花焯一下，水中放适量盐。
步骤4.
起火坐锅，倒适量油，放蒜粒炝锅。
步骤5.
把尖椒和菜花放入。
步骤6.
翻炒后放适量生抽，再放盐和糖调味，炒均匀即可。
步骤7.
盛入盘中，尝尝，味道不错的。

窍门

喜欢吃辣椒，可以多放点。菜花梗不要浪费掉，营养更高，口感更脆。

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尖椒有机菜花
把尖椒切小段。
把菜花掰成碎朵，菜花梗也可以吃，剥掉皮。
用水把菜花焯一下，水中放适量盐。
起火坐锅，倒适量油，放蒜粒炝锅。
把尖椒和菜花放入。
翻炒后放适量生抽，再放盐和糖调味，炒均匀即可。
盛入盘中，尝尝，味道不错的。