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清炒红薯叶
一般
步骤1.
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红薯叶一把，要挑嫩一点的
步骤2.
撕掉根部的皮
步骤3.
撕好后洗干净备用
步骤4.
锅中倒入油蒜爆香
步骤5.
大火倒入准备好的红薯叶，爆炒
步骤6.
炒的差不多时加入盐鸡精翻炒两下就可以出锅啦
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老
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