红枣桂圆鹌鹑蛋糖水

7.4分

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一般

鹌鹑蛋 20个、桂圆适量、红枣 16粒、红糖适量

步骤1.

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材料红枣、桂圆、鹌鹑蛋、红糖

步骤2.

鹌鹑蛋放锅里煮5分钟

步骤3.

利用煮鹌鹑蛋的时间、把红枣去核

步骤4.

红枣、桂圆用水稍稍浸泡

步骤5.

鹌鹑蛋捞起、过一下冷水、趁微热快速去壳

步骤6.

把所有材料放入锅内、加入适量清水

步骤7.

大火烧开、小火慢熬30分钟

步骤8.

放红糖、煮红糖溶化、即可食用

步骤9.

成品、补益气血、安神养颜

1、鹌鹑蛋从外表看、要挑蛋壳花纹明显且颜色深的、形状也要匀称、不要挑大的、还可以用手轻轻摇一摇、没有声音的就是新鲜的。
2、材料没有限制要放多少、喜欢吃什么就多放些、红枣、桂圆本身是甜的、最好试试甜味才决定放红糖。

包含此做法的食谱

桂圆红糖快速清水火烧鹌鹑养颜

窍门配方

红枣桂圆鹌鹑蛋糖水

材料红枣、桂圆、鹌鹑蛋、红糖

鹌鹑蛋放锅里煮5分钟

利用煮鹌鹑蛋的时间、把红枣去核

红枣、桂圆用水稍稍浸泡

鹌鹑蛋捞起、过一下冷水、趁微热快速去壳

把所有材料放入锅内、加入适量清水

大火烧开、小火慢熬30分钟

放红糖、煮红糖溶化、即可食用

成品、补益气血、安神养颜