8.6分
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减肥减脂餐—黑椒烤鸡胸
2小时以上
难
黑椒味
烤箱
步骤1.
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鸡胸肉一块
步骤2.
在鸡胸中间切出个口袋状
步骤3.
青椒切丁
步骤4.
葱切末
步骤5.
洋葱切丁
步骤6.
用盐、胡椒、柠檬汁腌制2-3个小时
步骤7.
将其塞入到鸡胸肉的口袋中
步骤8.
塞满为止
步骤9.
放在锡纸上，用锡纸包好
步骤10.
烤箱200度.烤制25分钟，在考到10分钟的时候拿出来将锡纸中的水倒出，在鸡胸肉表面刷上一层油继续烤制
步骤11.
美味就完成啦！切开鸡胸肉也很有料哦！
步骤12.
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