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核桃杏仁菠菜
一般
微波炉
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
核桃和杏仁放微波炉高火烤两分钟
步骤2.
菠菜摘好洗净
步骤3.
坐锅烧水，水开后把菠菜下锅焯熟捞出
步骤4.
菠菜放在大碗里
步骤5.
加入核桃和杏仁
步骤6.
加入蒜末
步骤7.
坐锅烧油，油差不多九分热的时候淋在蒜末上
步骤8.
加入盐和半勺生抽
步骤9.
淋入适量芝麻油拌匀即可食用了
杏仁虽好，但一次不能多吃。本身小小毒，所以要正确食用。正确食用了，它就是一种营养健康的食物。(展开)
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